In Sardegna, nella notte a cavallo tra sabato 26 ottobre e domenica 27 ottobre torna l’ora solare. Le lancette verranno riportate indietro di un’ora: dalle 3 alle 2.
Il passaggio comporterà che domenica si potrà godere un’ora in più di sonno. Il mattino inizierà prima, mentre alla sera farà buio presto. Questa condizione proseguirà fino alla notte tra sabato 29 e domenica 30 marzo 2025, quando tornerà in vigore l’ora legale.
L’ora solare è quella abituale. Il cambio dell’ora consente di dormire di più, ma l’accorciamento delle giornate può avere delle ripercussioni sull’umore.
Cambia la routine, portando dei disturbi al ciclo naturale sonno-veglia. I sintomi di chi soffre questa situazione sono quelle dell’insonnia e di una naturale difficoltà ad addormentarsi. Questo fatto risulta fonte di stress giornaliero.
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